Việc chăm sóc sức khỏe người già nói chung và người già ốm nói riêng sẽ cần có những phương pháp nhất định sẽ giúp họ cải thiện tình trạng bệnh tốt hơn. Dưới đây sẽ là những cách chăm người già ốm nhanh hồi phục thông qua chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hàng ngày,…mà bạn có thể tham khảo.
Vì sao cần quan tâm chăm sóc sức khỏe người cao tuổi
Tuổi cao hệ miễn dịch càng suy giảm, chính vì vậy mà người già thường dễ ốm và mắc các bệnh như tim mạch, tiểu đường, thần kinh, huyết áp,…và những bệnh này có thể khiến chất lượng cuộc sống của người cao tuổi suy giảm, thậm chí nghiêm trọng hơn có thể gây nguy hiểm đến tính mạng. Chính vì vậy cần chú ý để xây dựng các cách chăm người già ốm để giúp họ mau hồi phục và cải thiện sức khỏe.
5 cách chăm người già ốm
Dưới đây sẽ là 5 cách chăm người già ốm đơn giản tại nhà mà bạn có thể tham khảo
Cung cấp đủ dinh dưỡng
Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng chính là cách chăm người già ốm hiệu quả bởi khi ốm người già sẽ luôn trong trạng thái mệt mỏi và không có năng lượng. Do đó, cần nấu cháo để bồi bổ cho người bệnh. Một số món cháo phù hợp với tình trạng ốm của người già mà bạn có thể tham khảo bao gồm:
- Món cháo dành cho người sốt: cháo trứng tía tô, cháo gà, cháo đậu xanh,…
- Món cháo dành cho người bị cảm: cháo hành tiêu, cháo bí đỏ, cháo thịt băm,..
- Món cháo cho người mới ốm dậy: cháo thịt bò, cháo cá hồi, cháo lươn,…
- Nếu người già không thích ăn cháo, bạn có thể thay thế bằng các món súp như: súp ngô, súp gà, súp rong biển, súp nấm,….
Nên bổ sung cháo, súp vào thực đơn chăm người già ốm
Bên cạnh đó, trong quá trình xây dựng thực đơn ăn uống hàng ngày cho người già ốm cần chú ý đảm bảo đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng, hạn chế đồ ăn không đảm bảo vệ sinh và những đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ.
Đảm bảo vệ sinh sạch sẽ
Trong cách chăm người già ốm cần chú ý giữ vệ sinh sạch sẽ bởi người bệnh thường nằm cả ngày do mệt mỏi, nếu không giữ cơ thể sạch sẽ có thể khiến vi khuẩn có thể xâm nhập gây ra nhiều bệnh như lở loét, viêm da, viêm nang lông,…
Bên cạnh đó, khi khách đến thăm, việc cơ thể không sạch sẽ và có mùi cũng sẽ khiến người già ngại ngùng và dễ khép mình, mất tự tin hơn.
Do đó cần thường xuyên sử dụng nước ấm để tắm hoặc lau người cho người già. Nếu tắm thì nên tắm nhanh trong khoảng 5 phút vào buổi chiều để tránh bị ngấm nước. Cần tránh gió và lau khô người trước khi mắc quần áo.Việc giữ cơ thể sạch sẽ cũng giúp người già cảm thấy dễ chịu và thoải mái hơn.
Thường xuyên massage, xoa bóp
Việc massage và xoa bóp sẽ giúp người già giảm tình trạng đau nhức ở các cơ bắp. Đây chính là cách chăm người già ốm nhanh hồi phục và giúp họ giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, cảm thấy khỏe mạnh và có tinh thần thoải mái hơn.
Không chỉ vậy, việc xoa bóp và massage cũng giúp tăng lưu thông tuần hoàn, từ đó giúp tăng cường trao đổi chất, đào thải các chất cặn bã ra khỏi cơ thể và tăng cường oxy cho các hoạt động của tế bào.
Quan tâm đến tâm lý người già
Trong cách chăm người già ốm thì chăm sóc tâm lý là điều rất quan trọng bởi tâm lý có thể ảnh hưởng lớn đến tình trạng sức khỏe và khả năng hồi phục. Chính vì vậy, cần bình thường hóa những cảm xúc của họ, thể hiện sự đáp lại và quan tâm sẽ là những điều cần thiết để hồi phục sức khỏe cho người già.
Trong cách chăm người già ốm cần chú ý quan tâm đến tâm lý của họ
Khi chăm sóc cần lắng nghe những chia sẻ, những tâm tư nguyện vọng của người già, đồng thời cũng cần chú ý trong cách nói năng ứng xử, cần nhẹ nhàng, thấu hiểu, tạo cho họ sự lạc quan, vui vẻ để quên đi bệnh tật.
Giữ không gian sống thoáng mát
Để chăm sóc tốt cho người già ốm thì cần xây dựng cho họ khu vực nghỉ ngơi thoáng mát, yên tĩnh để họ có thể thư giãn và thoải mái hơn. Khi chăm sóc cũng cần chú ý các công việc như:
- Thay ga, gối, chăn, chiếu cho người già thường xuyên
- Thường xuyên lau chùi phòng nghỉ cho người già ốm
- Nên hé mở cửa sổ để lưu thông không khí, trừ trường hợp trời quá lạnh hoặc gió to
- Nên thường xuyên thay quần áo cho người già
Những lưu ý trong cách chăm người già ốm
Trong cách chăm người già ốm thì cần có những lưu ý sau để giúp người già hồi phục nhanh nhất
Không vận động quá sớm
Nhiều người nghĩ rằng người ốm nên vận động thường xuyên để tránh nằm một chỗ quá lâu, tuy nhiên không nên để người già vận động quá sớm hoặc quá nhiều mà nên ưu tiên việc thư giãn và cho họ những giấc ngủ sâu, đó mới là cách chăm người già ốm hồi phục nhanh chóng.
Khi các triệu chứng của người già đã thuyên giảm thì lúc đó bạn mới cho họ tập luyện các bài tập nhẹ nhàng trong khoảng thời gian ngắn. Khi tập cũng nên chú ý bổ sung đủ nước cho họ.
Nên chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ
Trong việc chăm sóc vấn đề ăn uống cho người già ốm cần chú ý không để người cao tuổi ăn một bữa quá no vì như vậy sẽ khó hấp thu dưỡng chất, đồng thời cũng gây khó chịu cho người bệnh. Thay vào đó nên chia các bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày.
Khi lựa chọn thực phẩm để chế biến thức ăn, cần lựa chọn đồ mới, đảm bảo vệ sinh thực phẩm, các món ăn cũng được xây dựng đa dạng để thay đổi khẩu vị cho người cao tuổi.
Khi chế biến các món ăn không nên nấu quá mặn và cho nhiều dầu mỡ, hạn chế các thức ăn sẵn, đồ hộp,…
Cần cung cấp đủ nước
Để hồi phục sức khỏe cho người ốm thì không thể bỏ qua việc bổ sung nước. Đây là điều cần lưu ý trong các cách chăm người già ốm bởi nước sẽ góp phần đào thải những độc tố của thuốc men, đồng thời trong quá trình người già phục hồi sau ốm thì nước cùng với các chất dinh dưỡng sẽ được đưa tới những vị trí cần chữa lành.
Cần chú ý bổ sung đủ nước cho người già
Việc chăm sóc người già ốm mặc dù không quá phức tạp nhưng cũng cần có những hiểu biết nhất định cũng như cần có thời gian chăm sóc. Chính vì vậy, bạn có thể tham khảo dịch vụ điều dưỡng tại nhà hoặc bác sĩ tư vấn từ xa của Javilink. Đây sẽ là 2 giải pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi hiệu quả và tiết kiệm chi phí mà bạn không thể bỏ qua!
Javilink hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn có thêm các cách chăm người già ốm hiệu quả. Để biết thêm các thông tin liên quan hoặc cần tư vấn về các dịch vụ của Javilink, hãy liên hệ hotline 1900 633 826 để nhận tư vấn và hỗ trợ nhé!