Nguyên nhân gây phù chân ở người già không giống nhau trong đó có những trường hợp xuất phát từ bệnh lý nguy hiểm. Nắm được các nguyên nhân từ đó sẽ có phương án thích hợp và hiệu quả nhất để khắc phục bệnh phù chân ở người lớn tuổi.
Hiện tượng phù chân ở người lớn tuổi
Phù chân là hiện tượng chân phồng lên, tăng kích thước hơn bình thường gây cảm giác nặng nề, nhất là khi di chuyển. Một số trường hợp nặng hơn (bội nhiễm) còn kèm theo tình trạng biến dạng mắt cá chân và cẳng chân.
Phù chân khiến người cao tuổi di chuyển khó khăn hơn
Một số biểu hiện điển hình của bệnh phù chân ở người lớn tuổi bao gồm:
- Da căng, chân bị sưng/sưng húp hoặc đổi màu.
- Dùng tay ấn vào chỗ phù nề sẽ bị lõm vài giây.
- Các khớp trở nên cứng.
- Tăng cân, kích thước vùng bụng tăng lên.
- Da trở nên dày và cứng, kèm ngứa.
- Khó khăn khi đi lại và vận động.
Nguyên nhân phù chân ở người lớn tuổi
- Sức khỏe yếu kém và mắc các bệnh lý khác
Sức khỏe yếu kém và nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến phù chân ở người lớn tuổi. Một số bệnh lý nghiêm trọng như: gan, thận, suy tim, viêm tắc tĩnh mạch máu,.. Khi nhiều tuổi hệ xương khớp rất yếu nên dễ gây chấn thương. Ngoài ra người cao tuổi do ngồi hay đứng yên một chỗ quá lâu cũng có nguy cơ cao bị phù chân. Đặc biệt là những người bị mắc tiểu đường hoặc các bệnh thần kinh bị nhiễm trùng có thể làm cho mắt cá chân/bàn chân bị sưng phù lên.
- Chế độ dinh dưỡng
Thực đơn ăn uống hằng ngày không phù hợp có thể khiến người già bị sưng phù bàn chân hoặc nặng là phù nề. Những người có thói quen ăn nhiều muối sẽ có nguy cơ cao mắc phù chân hơn người bình thường hoặc do thiếu vitamin B1 sẽ làm cho chân có cảm giác bị tê bì như kiến bò, hay gặp chuột rút, nặng có thể làm giảm khả năng phản xạ.
Chế độ ăn nhiều muối là một trong các nguyên nhân dẫn đến phù chân ở người lớn tuổi
- Do đang sử dụng thuốc
Nếu người bệnh đang sử dụng một số loại thuốc điều trị như: Thuốc điều trị tăng huyết áp, thuốc chẹn beta, Clonidine, thuốc chẹn kênh canxi, Hydralazine, Minoxidil,… đây được xem là một số loại thuốc làm tăng việc giữ nước và muối gây phù nề.
Cách khắc phục phù chân ở người lớn tuổi
Có thể thấy rằng, người già bị phù chân do những nguyên nhân không giống nhau. Vì thế, muốn khắc phục hiệu quả tình trạng này thì trước tiên cần phải tìm ra căn nguyên gây nên. Việc điều trị phù chân thường gồm: chữa trị căn nguyên nền tảng, giảm muối trong chế độ ăn và có thể sẽ cần tới thuốc lợi tiểu để loại bỏ phần dịch thừa.
- Đeo vớ áp lực
Đeo vớ áp lực có thể điều trị và ngăn ngừa được phù chân ở người lớn tuổi vì nó tạo ra lực nén lên chân, chủ yếu là ở mắt cá chân. Áp lực này khiến cho áp lực trong mô dưới da tăng lên, nhờ đó mà giảm rò rỉ dịch dư thừa ở bên ngoài mô kẽ. Điều trị bằng vớ áp lực không được chỉ định với người mắc bệnh xơ vữa động mạch ngoại biên, bệnh thần kinh ngoại biên, bị viêm da nghiêm trọng, bệnh suy tim.
- Chế độ ăn giảm muối
Giảm muối trong chế độ ăn là cần thiết vì nó khiến cho tình trạng phù nề trở nên nghiêm trọng hơn. Khi giảm được lượng muối tiêu thụ hàng ngày thì có thể giảm được phù nề. Mặt khác, chế độ ăn hàng ngày của người già cũng cần được cân bằng để đảm bảo không bị thiếu hay dư thừa chất, điều này góp phần giảm thiểu nguy cơ bị phù chân.
Nên hạn chế ăn nhiều muối để cải thiện và phòng ngừa phù chân ở người lớn tuổi
- Sử dụng thuốc lợi tiểu
Thuốc lợi tiểu giúp cho thận bài tiết natri và nước nhiều hơn nên cũng có thể giảm phù chân ở người lớn tuổi. Tuy nhiên, thuốc cần được bác sĩ kê đơn vì nếu không sử dụng cẩn thận sẽ làm chất lỏng bị loại bỏ quá nhanh và quá nhiều dẫn đến tụt huyết áp, ngất, choáng váng và suy giảm chức năng thận.
- Vận động, massage
Người già bị phù chân cũng được bác sĩ khuyến cáo nên tích cực tập thể dục để cải thiện khả năng co bóp và vận động của cơ bắp, khả năng bơm chất lỏng thừa trở về tim. Tránh đứng hay ngồi quá lâu một chỗ cũng giúp cải thiện tình trạng phù nề.
Nâng cao chân hơn so với vị trí của tim trong 30 phút hoặc mỗi ngày 4 lần có thể cải thiện tình trạng phù chân ở người bị suy giảm tĩnh mạch mức độ nhẹ.
Massage vào vùng chân bị sưng phù cũng sẽ giúp giảm cơn co cứng, đau thắt cho người già. Không những thế, việc làm này còn thúc đẩy lưu thông máu, kích thích di chuyển chất lỏng dư ứ đọng ở chân nên cũng sẽ cải thiện cảm giác khó chịu do phù chân gây ra.
Ngoài những biện pháp khắc phục trên đây thì tùy vào nguyên nhân bệnh lý gây nên phù chân ở người lớn tuổi mà bác sĩ sẽ đưa ra phương án điều trị phù hợp. Những trường hợp được bác sĩ kê đơn thuốc cần thực hiện đúng hướng dẫn về thời gian và liều lượng sử dụng để đảm bảo đạt được hiệu quả chữa trị tốt nhất.
Javilink hy vọng bài viết trên giúp bạn nắm được các cách khắc phục phù chân ở người lớn tuổi. Nếu bạn cần thêm các thông tin liên quan, hãy liên hệ hotline 1900 633 826 để được tư vấn và hỗ trợ miễn phí nhé!