Thực phẩm chức năng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người cao tuổi nhưng để có thể đạt hiệu quả một cách tốt nhất thì cần sử dụng một cách hợp lý. Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để nắm được những lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng cho người cao tuổi một cách hợp lý nhé!
Vì sao người cao tuổi nên sử dụng thực phẩm chức năng?
Sử dụng thực phẩm chức năng cho người cao tuổi sẽ giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết bởi các thực phẩm chức năng trên thị trường thường có hàm lượng dinh dưỡng cao và thuận tiện cho người dùng.
Thực phẩm chức năng mang lại nhiều chất dinh dưỡng cho người cao tuổi
Không chỉ vậy, thực phẩm chức năng cũng có thể hỗ trợ phòng ngừa một số bệnh mãn tính ở người cao tuổi. Nhiều sản phẩm chứa omega-3, chất chống oxy hoá, men vi sinh,…là những hợp chất tự nhiên trong cơ thể giúp điều trị một số bệnh lý nhất định.
Thực phẩm chức năng chỉ chứa hàm lượng hoạt chất thấp nên ít gây tác dụng phụ hơn thuốc và không thể thay thế được thuốc điều trị bệnh. Ngoài ra, thực phẩm chức năng có thể dùng một cách thường xuyên và lâu dài nên người cao tuổi có thể sử dụng hằng ngày để nâng cao sức khoẻ.
Sử dụng thực phẩm chức năng cho người cao tuổi cần lưu ý gì?
Khi sử dụng thực phẩm chức năng cho người cao tuổi cần lưu ý những nguyên tắc sau để thực phẩm chức năng có thể phát huy công dụng:
- Đôi khi sự tương tác giữa các chất có thể gây hại nên vì vậy không tự ý sử dụng kết hợp thực phẩm chức năng và thuốc nếu chưa được sử chỉ định của bác sĩ.
- Nên thông báo về những loại vitamin, khoáng chất, dược liệu hay bất kì loại thực phẩm nào cho bác sĩ hoặc nhân viên y tế, đặc biệt là trước lúc phẫu thuật.
- Cần sử dụng thực phẩm chức năng phù hợp với tình trạng bệnh của người cao tuổi, ví dụ như người cao tuổi bị tiểu đường thì không nên sử dụng thực phẩm chức năng chứa nhiều đường vì đây là nguyên nhân khiến đường huyết tăng cao.
- Khi bổ sung vitamin người cao tuổi cần lưu ý một số vấn đề như: sử dụng đúng liều lượng, đúng thời điểm, phù hợp với cơ thể, chỉ bổ sung khi cơ thể gầy, yếu, suy dinh dưỡng, nên theo sự chỉ định của bác sĩ để tránh bị tương tác thuốc.
- Nên bổ sung vitamin và các chất thông qua sữa dinh dưỡng cho người già bởi trong sữa có các dưỡng chất giúp người cao tuổi dễ tiêu hoá và hấp thu, từ đó giúp người cao tuổi hạn chế được mệt mỏi, ăn ngủ ngon hơn và sức đề kháng cũng được tăng cường.
Kết hợp với việc sử dụng thực phẩm chức năng, để duy trì sự dẻo dai của cơ thể, người cao tuổi nên tập luyện 30-40 phút mỗi ngày với các bài tập phù hợp cho người cao tuổi như đi bộ, chạy chậm, dưỡng sinh, đạp xe,…
Top 4 loại thực phẩm chức năng cho người cao tuổi tốt nhất
GLACITOL
Glacitol là thực phẩm chức năng cho người cao tuổi giúp hỗ trợ điều trị tiểu đường. Với thành phần có chứ pinitol giúp làm giảm glucose máu từ đó kiểm soát được tình trạng đường huyết cũng như các yếu tố nguy cơ gây bệnh tim mạch ở người mắc tiểu đường tuýp 2.
Bên cạnh đó, pinitol còn có tác dụng chống oxy hóa trong gan và không gây ảnh hưởng đến chỉ số cơ thể hay các tác dụng phụ như nôn, đau bụng, dị ứng, tiêu chảy,…
GINKGO BILOBA
Ginkgo Biloba là thực phẩm chức năng cho người cao tuổi có những biểu hiện như: lú lẫn, hay quên, trí nhớ suy giảm, thiểu năng tuần hoàn não, thường xuyên mất ngủ, đau, đầu, chóng mặt, ù tai,…
Sản phẩm hỗ trợ tăng cường lưu lượng máu não, cải thiện trí nhớ cho người cao tuổi, giúp mang lại tinh thần tỉnh táo và đầy năng lượng, hỗ trợ khắc phục chứng giòn mao mạch, cải thiện tình trạng thoái hóa võng mạc hoặc những triệu chứng của rối loạn thần kinh cảm giác.
Do sản phẩm có khả năng làm giãn mạch máu nên đặc biệt thích hợp với những người mới bị chấn thương sọ não hoặc tai biến mạch máu não.
EN- HYDROGEN EX
Với nhiều vitamin cùng các khoáng chất như kẽm, magie, sắt, iốt, vitamin K,…nên sản phẩm En- Hydrogen Ex có thể giúp bảo vệ xương và chắc khỏe xương mà không gây các tình trạng sỏi thận hay táo bón. Bên cạnh đó, thành phần tảo Spirulina trong sản phẩm có thể cung cấp các dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể người cao tuổi như đạm (hàm lượng cao gấp 3 lần thịt bò), omega 3, omega 6,…
Với chiết xuất từ tinh bột giúp cung cấp năng lượng nên đây cũng là thực phẩm chức năng cho người cao tuổi sau phẫu thuật, những người có các bệnh lý liên quan đến tim, gan, thận, suy dinh dưỡng hoặc hạ đường huyết.
SUPER POWER EX
Sản phẩm Super Power Ex với xuất xứ từ Nhật Bản, giúp bổ sung cho người cao tuổi 21 loại axit amin, vitamin cùng với các khoáng chất, từ đỏ giảm căng thẳng, mệt mỏi, chống lão hoá,…
Với thành phần có chứa tỏi đen giúp tăng sức đề kháng, giảm cholesterol, mỡ máu và ung thư cùng bột baba chứa hàm lượng dinh dưỡng cao nên đây là giải pháp phù hợp khi lựa chọn thực phẩm chức năng cho người cao tuổi bị suy nhược cơ thể.
Bên cạnh đó, thành phần linh chi trong sản phẩm cũng giúp hỗ trợ các bệnh về tim mạch, gan và an thần; các glucosamine giúp người cao tuổi hạn chế đau nhức xương khớp và loãng xương.
Javilink hy vọng qua bài viết trên bạn có thể nắm được những lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng cho người cao tuổi. Nếu bạn cần thêm các thông tin liên quan hoặc muốn mua các thực phẩm chức năng trên, hãy liên hệ ngay hotline 1900 633 826 của trung tâm chăm sóc người cao tuổi Javilink để được tư vấn và hỗ trợ nhé!