Tuổi càng cao sức khỏe càng yếu nên vì vậy người cao tuổi càng hạn chế vận động. Tuy nhiên nếu không vận động thường xuyên cả về trí óc lẫn thể chất thì sức khỏe người cao tuổi cũng bị ảnh hưởng. Vì vậy chơi trò chơi là một cách giúp cải thiện sức khỏe người cao tuổi một cách hiệu quả, đặc biệt là về mặt tinh thần. Dưới đây sẽ là những gợi ý của Javilink về các trò chơi cho người cao tuổi đang rất phổ biến hiện nay!
Vì sao người cao tuổi nên chơi trò chơi giải trí?
Giải trí không chỉ là nhu cầu của riêng giới trẻ mà người cao tuổi cũng nên được giải trí. Việc tham gia các hoạt động giải trí một cách thường xuyên sẽ giúp cải thiện sức khỏe tinh thần của họ bởi người cao tuổi cũng cần những khích lệ tinh thần, và giao tiếp xã hội để có thể sống vui vẻ những tháng ngày tuổi già.
Với sự thay đổi cả về sức khỏe về mặt thể chất lẫn tâm lý khiến người cao tuổi ít vận động cả về thể chất và trí não. Điều này sẽ khiến tình trạng sức khoẻ của người cao tuổi sẽ ngày càng đi xuống. Do đó việc tìm kiếm và lựa chọn các trò chơi cho người cao tuổi một cách phù hợp sẽ giúp người cao tuổi phát cải thiện về tư duy cũng như vận động, từ đó giúp họ sống vui, sống khoẻ hơn.
Tổng hợp các trò chơi cho người cao tuổi
Có rất nhiều trò chơi cho người cao tuổi khác nhau và dưới đây là những trò chơi phổ biến và tiêu biểu, mang lại nhiều lợi ích cho người cao tuổi.
Vẽ tranh, tô màu
Vẽ tranh và tô màu là một trong những trò chơi đơn giản nhưng lại rất bổ ích cho người lớn tuổi. Việc phối hợp và sử dụng các màu sắc để vẽ tranh sẽ giúp họ mở rộng trí tưởng tượng, tăng khả năng sáng tạo, đồng thời tinh thần cũng sẽ trở nên vui vẻ và tích cực hơn.
Tô màu, vẽ tranh là trò chơi cho người cao tuổi giúp tăng nhận diện màu sắc
Bên cạnh đó, người già có thể thể hiện cảm xúc, sở thích hay những suy nghĩ của bản thân thông qua việc vẽ tranh. Cùng với đó, người già vận động trí não, mắt và tay một cách linh hoạt, nhịp nhàng, tinh thần làm việc tập thể cũng được nâng cao.
Người cao tuổi có thể vẽ tranh, tô màu bằng cách sử dụng màu sáp, chì, bột hay màu nước,…để thỏa mãn đam mê cũng như sự sáng tạo của bản thân.
>> Tham Khảo:
Đánh cờ
Đánh cờ là trò chơi cho người cao tuổi giúp cải thiện khả năng tư duy và rèn luyện trí não hiệu quả. Đây là trò chơi đặc biệt được sự yêu thích của các cụ ông và rất phổ biến với nhiều hình thức khác nhau như cờ vây, cờ tướng, cờ cá ngựa,…
Đánh cờ là trò chơi cho người cao tuổi giúp cải thiện khả năng tư duy
Trong quá trình chơi đánh cờ, người cao tuổi sẽ vận động tư duy, quan sát cẩn thận từng nước cờ và đưa ra quyết định một cách nhanh nhạy thì mới có thể chiến thắng nên vì thế đánh cờ cũng giúp người cao tuổi rèn luyện sự tập trung tốt hơn.
Bên cạnh đó, trong lúc đánh cờ, các cụ cũng có thể trò chuyện, tâm sự và chia sẻ với nhau, từ đó giúp nâng cao giao tiếp xã hội và giúp đời sống tinh thần các cụ vui vẻ hơn rất nhiều.
Xây tháp gỗ
Xây tháp gỗ là trò chơi cho người cao tuổi đầy thú vị và được rất nhiều cụ yêu thích. Trò chơi này sẽ giúp các cụ cải thiện được sự linh hoạt bởi để có thể xếp được chồng tháp gỗ cao nhất thì sẽ cần đến sự khéo léo, tỉ mỉ và tư duy để xếp tháp lên cao mà không bị đổ.
Xây tháp gỗ là trò chơi đòi hỏi sự khéo léo, tỉ mỉ
Ghép tranh
Ghép tranh là trò chơi từ những mảnh tranh tách rời và dựa theo mẫu, người già sẽ ghép thành một bức tranh hoàn chỉnh. Đây là trò chơi cần phối hợp nhiều yếu tố, giúp người cao tuổi phát triển trí tưởng tượng , sự quan sát và tư duy logic, cùng với sự phối hợp tay và mắt.
Ghép tranh là trò chơi giúp phát huy trí tưởng tượng
Không chỉ vậy, ghép tranh cũng là trò chơi giúp người cao tuổi cải thiện trí nhớ bởi khi ghép tranh sẽ cần phải ghi nhớ hình dáng, màu sắc và kích thước của các mảnh ghép thì mới có thể đặt khớp được. Nếu có mảnh ghép không phù hợp thì người cao tuổi sẽ để sang một bên và ghi nhớ mảnh ghép đó, để tới khi đến vị trí cần đến, họ có thể nhớ được mảnh ghép đó rồi đặt vào.
Thi kể chuyện
Thi kể chuyện là một trong những trò chơi dành cho người lớn tuổi phổ biến nhất, đặc biệt là với những cụ bị suy giảm trí nhớ. Trò chơi này đòi hỏi cần có sự hợp tác nhóm, tìm hiểu thông tin để có thể thử sức hóa thân thành những nhân vật khác nhau.
Thi kể chuyện giúp người cao tuổi rèn trí nhớ
Khi tham gia trò chơi, người cao tuổi cũng sẽ rèn được khả năng thể hiện tự tin trước đám đông, phát triển giao tiếp xã hội, giúp các cụ trở nên hòa đồng, vui vẻ và thoải mái hơn.
Ngoài những trò chơi tiêu biểu kể trên thì còn rất nhiều các trò chơi cho người cao tuổi khác. Tại viện dưỡng lão Javilink, các trò chơi dành cho người cao tuổi được triển khai vào mỗi buổi chiều, các cụ không chỉ được chơi những trò chơi thú vị mà còn được tận hưởng những phút giây vui vẻ bên những người bạn cùng thế hệ!
Lựa chọn viện dưỡng lão Javilink sẽ là giải pháp hiệu quả với những gia đình không có nhiều thời gian để chăm lo toàn diện cho sức khỏe thể chất và tinh thần của người cao tuổi. Với uy tín trên thị trường, bạn có thể hoàn toàn yên tâm gửi gắm cha mẹ, ông bà của mình đến Javilink. Để biết thêm thông tin chi tiết về các dịch vụ, hãy liên hệ ngay hotline 1900 633 826 để nhận tư vấn và hỗ trợ miễn phí nhé!